Le Good Life Health Food Centre n'est pas un nom qui inspirerait immédiatement des pensées de terre fertile pour une révolution musicale, mais leurs soirées hip-hop open mic hebdomadaires sont désormais légendaires. De 8 à 10 chaque jeudi dans ce lieu branché de South Central, les artistes étaient autorisés à interpréter une chanson à condition qu'il n'y ait pas de "miggitys", pas de jurons et que vous ne touchiez pas aux tableaux sur le mur. La foule avertie faisait savoir à l'artiste s'il se débrouillait bien ou bien elle scandait "S'il vous plaît, passez le micro !" De cette atmosphère de soutien sont nées de nouvelles techniques et de nouveaux mouvements qui ont influencé le hip-hop de la côte ouest pendant des années. Des artistes tels que Freestyle Fellowship, Jurassic 5, Abstract Rude et Aceyalone ont commencé leur carrière au Good Life avant de signer des contrats d'enregistrement. Le documentaire est un retour sur un lieu et un moment qui ne pourront jamais être reproduits.
| Réalisé par | Ava DuVernay |
| Écrit par | Ava DuVernay |